旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起住了

這間重點飯店 - 首爾真棒^0^

親子出國>員工旅遊住起來超舒服的,重點超喜歡她的床躺在上面

就會不想起來~躺起來真舒服~而且連小孩也喜歡,

服務品質當然也很親切的~~

所以想介紹給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

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商品訊息描述
 

主要設施

  • 53 間禁煙客房
  • 大廳可上網
  • 24 小時客房餐點服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
  • 大廳免費報紙
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 私人 Spa 浴池
  • 付費電視頻道
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於弘大
  • 景福宮就在附近
  • 崇禮門就在附近
  • 德壽宮就在附近
  • 首爾世界杯體育場就在附近
  • 韓國戰爭紀念館就在附近
  • 韓國國立博物館就在此區域
  • 東大門綜合市場就在此區域
  • 南山公園就在此區域
  • 首爾塔就在此區域
  • 曹溪寺就在此區域
  • 昌德宮就在此地區

 


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世大運即將開賽,全國掀起一股運動熱,不過,最新調查卻發現,台灣大專學生並不愛運動,平均每4個學生,就有1人每周運動次數低於1次,45.5%每周運動1至2次,運動量遠遠不足,整體來說,七成大學生運動量未達低標。

「2017Quick Balance體適能大專校園調查」針對北、中、南等15所大專院校學生,於校園中隨機抽樣,有效問卷為2189份,結果顯示,國內大專男女學生運動量嚴重不足,且運動種類有限。

進一步分析,大專學生運動項目,以「慢跑」是最受大家歡迎,如以男女區分,男性喜歡「球類運動」,女性則較愛「游泳」,其他運動則為健身房訓練、腳踏車、瑜珈等等,比起歐美國省錢旅遊家,運動類型較少。

探究大專學生運動的原因,41%女性是因減肥才運動,其次為強身健體(20%)、消遣娛樂(19%)。男性則有38%著重「強身健體」,希望自己精實身材,只有19%是為了減重。

運動後,該吃什麼來補充營養?問卷調查顯示,大專學生運動後的營養補充觀念出現分歧,看法不一。58%認為運動後應立即補充飲食,43%選擇蛋白質,29%選擇蔬果類飲食,13%補充碳水化合物、12.5%選擇維他命及礦物質。

台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示,運動後該吃些什麼,因人而異,例如,喜歡長跑、慢跑等耐力型運動的人,在運動中建議多吃香蕉,可以補充肝糖及熱量。

至於,喜歡做重量訓練的人,最好於運動後的1小時內補充20至30公克的蛋白質,差不多是3顆茶葉蛋,為了方便起見,建議喝1瓶豆漿,外加1顆茶葉蛋,就能補充優質蛋白質。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

10月為國際乳房關懷月,為提升醫食同源的健康概念,由乳癌基金會董事長張金堅教授和整外名醫張大力院長共同合作策畫「2017抗老先端新趨勢--名醫活力飲」健康講座,帶動國人重視食物就是最好的醫藥。兩大名醫此次攜手推廣健康公益,希望強化民眾重視健康飲食與規律運動和心靈排毒,來預防疾病與老化的名醫健康抗老新生活運動。

兩大名醫為台灣醫界努力奉獻數十年,對於醫療的精進整合與倡導預防醫學的領域展現卓越成果。乳癌名醫張金堅教授不諱言他在多年前一喝咖啡,胃就不舒服;但後來他因為一杯好咖啡而改變,從此投入對咖啡的鑽研。整外名醫張大力院長注重從內而外的抗老化樂活型態,赴日研修後與南雲吉則博士共同推廣的名醫健康食堂,進而發揮樂活抗老健康茶運動,健康茶來自大地的恩惠,既可美容又可養五星級飯店生,現代人可以根據體質和飲食來搭配不同的茶。同時更為愛美人士研發茶系列的保養品和大自然交換好的能量,利用茶葉中珍貴的元素製作保養品,呵護因壓力而老化的肌膚,邁向健康抗老新生活。

不少人認為咖啡因具有刺激、成癮作用,而認為喝咖啡並不太健康,張金堅教授指出,近來已有愈來愈多探討咖啡與人體健康的研究,從這些研究的結果得知,咖啡具有降低血脂肪作用,但不常飲用的人,純粹咖啡因短期易使血壓上升;至於咖啡對心血管、中風、冠狀動脈心臟病、神經系統疾病、癌症等探討,像是乳癌都可以適量飲用咖啡。走訪世界各地了解咖啡的張金堅教授,在會中除了分享如何分辨適合自己的咖啡豆,還打破我們對喝咖啡的迷思,不強調咖啡有多好,而是分享咖啡的真實。

▲整外名醫張大力院長認為,樂活抗老除了靠醫美打造亮眼的外在,更提倡醫食同源健康觀,從飲食方面照顧自己的內外在,達到內外身心靈的健康樂活,讓美麗全方位。(圖/公關照片)

整外名醫張大力院長表示,在這個追求快速的年代,泡茶能夠讓身心靈緩慢下來。在台灣,茶飲一直都是多數人選擇的飲料,無論是手搖飲料店、便利超商,茶飲一直都是熱銷飲品,顯示茶飲文化深植台灣人心。喝茶的好處相當多,茶葉的成分主要有兒茶素、花青素、礦物質、胺基酸及維生素E、B、C、K等營養物質,喝過的茶葉更可以再利用當空氣中的芳香療法與殺菌除臭,茶葉中的多項珍貴元素更可以養顏美容舒壓。然而緊張忙碌的生活要如何舒活?張醫師認為提倡健康喝茶與茶禪生活是現代人最好的樂活處方。

有多項研究發現,喝茶可降低膽固醇濃度、降血壓、改善心血管疾病、減少黑色素沉澱、抗氧化、預防骨質疏鬆、預防蛀牙等作用。此外,兒茶素是茶類當中最重要的健康成分,除了具有抗氧化、降低血管硬化風險,穩定、控制血糖,部分研究還發現,兒茶素還有抗癌潛力。整外名醫張大力院長認為,抗老除了醫美與手術打造美麗的外在,更可以在飲食方面照顧自己的內在,達到醫食同源,由內而外身心靈一起抗老的樂活型態,讓美麗全方位。

▲名醫活力飲的專業分享現場嘉賓雲集,當日樂活品味咖啡與茶。右快速訂房起為女明星岳庭藝人、乳癌名醫張金堅教授、整形名醫張大力院長、洪健益議員、中視主持人張雅芳、吳豫芳主持人。(圖/公關照片)

名醫活力飲,健康茶.咖啡活動,除了兩大名醫的專業分享,台北市議員洪健益議員親到現場擔任健康大使,分享自己健康生活型態,並和名醫請益如何健康喝茶和咖啡,另台北市衛生局健康管理科亦派員參加這樣有意義的健康活動,與會嘉賓尚有中視樂活有方節目主持人張雅芳、時尚品味美麗大使女明星岳庭、彌雅工作室名書法畫家吳剛毅中央美院博士,蒞臨現場結緣藝術文化親筆字,主辦單位特別準備嚴選的現泡咖啡與茶,與當天共同參與的貴賓,現場一起品味.健康.樂活新生活型態。

▲整外名醫張大力院長(中)提倡樂活與坪林茶鄉百年老店「祥茂」陳忠鑠(左一)、坪林茶鄉百年老店「滴滴香」陳耀璋(右一)合影,健康茶從內而外抗老美容養生是大地的恩惠。(圖/活動照片)

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